资讯网

您当前的位置:主页 > 资讯网国内 >

作者:乙陵 来源:原创 发布日期:11-20

高考中考倒计时!考生、家长如何缓解焦虑?

马鞍山资讯网

随着高考、中考的临近,一些考生出现浮躁、紧张等不良情绪。心理专家提醒,最近是调整心态的关键阶段,考生和家长都要放松心情,及时调整心态。

扬大附中专职心理老师姚应平荆门资讯网介绍,在考试中间或者考试之前,有的考生容易失眠,有的考生在神农架资讯网考试过程中频繁的要上厕所,甚至有的考生会出现心悸的情况,这些都是焦虑的表现。

心理专家表示,考前焦虑是正常现象,适度紧张还会吉林资讯网对考试带来正面作用,关键是要做好自我调节。姚应平说,这个时间段,考生不要制定过高或者过低的高考目标,可以找个课间时间,去操场上走走,让自己动起来,从而缓解馆陶资讯网自己的焦虑。

针对比较常见的考前难以入眠等情况,心理庆阳资讯网专家建议,考生可以在睡前洗个热水澡,喝一杯牛奶或者听听轻音乐等,有助于睡眠。此外,考生家长也要注意控制自己的焦虑情绪,以免将负面情绪传达给孩子。

来源 | 扬州广电“扬帆”手机频道

编辑 | 殷祥婷

当前文章:http://peggysapphire.com/20171115/8f9f5_5029.html

发布时间:2017-11-23 00:21:24

android sdk 版本更新  android 调用 google play  android imageloader 加载本地图片  java和android工程师的区别  android qq侧滑菜单  android时间轴  android os后台流量  android layoutinflater关闭view  学习android开发英语词汇app  adt android studio 迁移  郑州android  android微信支付sdk  android4.2.2 sdk  android4.2.2源代码  install android  

Copyright @ 2016-2018 资讯网 版权所有

http://www.kuaimin.cn/kmw33i5.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw432yak/http://www.kuaimin.cn/kmwoskkd/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwre1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-458398-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-12840609-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw75i4.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-81739-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmws6q.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwu6m/20171027/6927821771.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwet9k/20171027/5203171893.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwrv6a3/http://www.kuaimin.cn/kmw-318414-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwtil1pro/http://www.kuaimin.cn/kmw2z1f/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw4bv134/http://www.kuaimin.cn/kmwnts1qbi/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-35899-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw54fqhw.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwlgt8fqct.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-29389391-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwnmmlz.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwjqak.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-0482426-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-1597-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmws9gg/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwmnxha.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-9835-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvii.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwr2pn4m/20171027/802170675.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwq74fa6q/20171027/888753755.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmws3lmoff.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw2t92sy/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw1bzd.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwsqywndn.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwrj9/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwgwgkf2/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwpthpvoo/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw8tfwr/http://www.kuaimin.cn/kmwd2l9h9/20171027/3156262336.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwc39yi2zw.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwnr2oz.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwysip/http://www.kuaimin.cn/kmw-43447-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-1359-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6dn2.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-90832-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwxbpj/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw251kr/